A munkahelyi kiégés 4 jele, ami arra utal, hogy ideje állást váltanod – Az egészséged érdekében

Ahogy a magánéletedben, úgy a munkahelyeden is átélsz jobb és rosszabb időszakokat. Van, amikor minden szuperül alakul a melóban, jók a feladatok, és a kollégáiddal is együtt tudsz működni, aztán van olyan is, hogy ezer projekt tornyosul az asztalodon, és nem jutsz egyről a kettőre. Ezzel még nincs semmi baj, azonban ha huzamosabb ideig tart, az már a kiégést is előidézheti. Csakhogy mivel ez nem számít betegségnek, az emberek nem is veszik komolyan, és a figyelmeztető jeleket sem ismerik fel. Most összegyűjtöttük, mik utalnak erre, ha pedig magadra ismertél, úgy tűnik, ideje másik állást keresned!

Mi áll a kiégés hátterében?

Azt gondolnánk, a kiégésről a túlzásba vitt munka tehet: ha egész nap megállás nélkül dolgozol, és még a hétvégéidet is beáldozod erre. Noha ez tényleg nagy szerepet tud játszani benne, nem ez az egyetlen kiváltó ok.

Egy szakértő szerint ugyanis az is kiégéshez vezet, ha nincs megfelelő egyensúly a munkád és az életstílusod között.

Például igazi éjjeli bagoly vagy, aki este aktív igazán, de a munkád megköveteli, hogy már reggel 7-kor ott legyél, ez pedig hosszú távon borzasztóan fárasztóvá válik.

Olvass még a témában

Ostoba költekezésbe sodorhat téged is a Black Friday

A legfontosabb karrierleckéim, amiket bárcsak tudtam volna 10 évvel ezelőtt

„A lány egyszerűen kámforrá vált.” Biztonsági őrök legijesztőbb történetei

Rita, a magyar biológus mérnök paradicsomi helyre költözött: az Azori-szigeteken magyaroknak is segít idegenvezetőként

De szintén kiválthatja a kiégést az is, ha értéktelennek tartod a munkád, egyáltalán nem tesz boldoggá, vagy ha a kollégáid nem elég támogatóak veled szemben.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

3 csillagjegy, akinek az április vége fordulópontot hoz a karrierjében

Napi horoszkóp 2026. április 24.: Biztosabban látod a helyzeted

„Mindig azután borotválkozik, hogy kitakarítottam a fürdőt” Mi a partnered legbosszantóbb szokása, amitől megőrülsz?

4 színkombináció, ami mindent visz tavasszal

7 jel, hogy most egy új életszakasz küszöbén állsz