A nyár nem „diéta-időszak”
Egy egészséges ember életében a nyár nem kellene, hogy egy külön „szabályrendszer” legyen. Nem kellene arról szólnia, hogy mit szabad és mit nem szabad enni, vagy hogy egyetlen étel – legyen az fagyi, lángos vagy palacsinta – mennyire „fér bele”.
Az evés alapvetően nem erkölcsi kérdés. Nem érdem vagy büntetés. Nem nyári kivétel, amit meg kell magyarázni. A testünknek pedig nem szezonális joga van az ételhez vagy az ízek élvezetéhez.
A felszínes ítéletek és a valóság közötti különbség
Idővel azt is elkezdtem látni, mennyire könnyen alakulnak ki ítéletek mások teste felett. Egy megjegyzés, egy pillantás, egy félmondat – és máris kész a címke.
Pedig az igazság sokkal összetettebb. Nem tudhatjuk, ki milyen úton van. Ki mit visz magával. Ki milyen egészségi, lelki vagy élethelyzeti kihívásokkal küzd. Olvass még a témában
Hogyan fogadod a kritikát? Teszteld, mennyire nyitott vagy a visszajelzésekre!
Mantrák októberre: ez a neked szóló megerősítés a Mérleg szezonban
4 dolog, amit titokban minden anyuka szokott csinálni – nem ciki magadra ismerni
5+1 dolog, amit a fájdalmas, erős vagy rendszertelen ciklus elárul az egészségedről
Mégis gyakran úgy viselkedünk, mintha a test megjelenése lenne az egyetlen információ, amit tudnunk kell a másikról.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
