A változás akkor marad, ha szokássá válik
A valódi átalakulás nem januárban történik, hanem a hétköznapokban. Nem egy nagy döntés formájában, hanem sok apró ismétlésen keresztül. Az új szokások nem attól alakulnak ki, hogy egyszer mindent beleadsz, hanem attól, hogy újra és újra visszatérsz hozzájuk. Amikor pedig a változás végre beépül a mindennapjaidba, már nem igényel folyamatos akaraterőt sőt, extra figyelmet sem. Épp ezért működik jobban az, ha nem egyetlen nagy fogadalomban gondolkodsz, hanem egy finoman felépített folyamatban!
Érdemes a változást nem projektként, hanem rendszerként szemlélned: ha valami túl sok figyelmet, akaraterőt és fegyelmet igényel, az hosszú távon nem fenntartható. Keress olyan formát, ami beleillik a meglévő életedbe, nem pedig gyökerestől felforgatja azt!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
