A szakértő:
Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. szeptember 2. a numerológia szerint: kreativitás és önkifejezés
Ezt hozza 2026. szeptember 6. a numerológia szerint: csend és befelé figyelés
Ez egy jel, hogy átgondold, tényleg normálisak-e a dolgok, vagy csak megszoktad őket
Ha ebben a hónapban született, hetek alatt elfelejt – ha viszont ebben, még évek múlva is titokban téged keres a tömegben
Fotó: @a_horgony
Mondhatjuk, hogy a stressz alapvetően mindannyiunk életének természetes része?
Először is fontosnak tartanám tisztázni, hogy pontosan mit is értünk stressz alatt. A stresszhormonként becézett kortizol minden ember szervezetében jelen van, és egyfajta vészjelző funkcióként jelzéseket ad, ha életveszélyben vagyunk.
Ez lehet egy konkrét helyzet, amikor például észlelünk egy bejövő veszélyesnek tűnő ingert, akkor a szervezetünk gondolkodás nélkül elkezdi először az adrenalint, aztán a kortizolt termelni, és ha elmúlik a veszély, akkor visszatér a szervezet a homeosztázis, azaz a nyugalmi állapotába.
Ez a hormon akkor is megjelenik egyébként, ha éhesek vagy álmosak vagyunk, de nem elégítjük ki a szükségletünket. Tehát igen, mindenki életének szerves része ez a fajta stressz, és láthatjuk, hogy ebben a formában értünk van, az életünket védi. Viszont ez a jelzőberendezés nagyon sokszor nem működik szabályozottan, és egészen egyszerűen bekapcsolva marad ez a nyomógomb, mert nem kapcsolódunk a testünkkel és nem vezetjük le a feszültséget. Ilyenkor beszélünk krónikus stresszről, amikor ez az állapot tartósan fennáll a szervezetünkben.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
