A krónikus stressz rád is veszélyes lehet – innen ismerheted fel, és így tehetsz ellene a szakértő szerint

Most, az év végéhez közeledve különösen sokan érezzük azt, hogy stresszesebbek vagyunk, mondhatni csak sodródunk az árral, rohanunk, és egyszerűen nem sikerül időt szakítanunk a kikapcsolódásra. Ha viszont már krónikus stressz érint bennünket, az a testi és a lelki egészségünknek is árthat. Eipl Petra holisztikus coach most segít, hogyan ismerhetjük fel, ha a stressz már kezd eluralkodni az életünkön, és abban is, mit tehetünk azért, hogy újra nyugodtan és kiegyensúlyozottan élhessünk.