Kinek lehet hasznos?
A probiotikus italok különösen hasznosak lehetnek például antibiotikum-kúra után, amikor a bélflóra egyensúlya felborulhat. Emellett azok számára is jó kiegészítést jelenthetnek, akik nem fogyasztanak rendszeresen fermentált ételeket.
Ugyanakkor nem mindenkinek ideálisak. Az érzékeny emésztésűeknél puffadást vagy kellemetlenséget okozhatnak, különösen, ha hirtelen nagy mennyiségben kezdik fogyasztani őket.
Így készítheted el őket otthon
A jó hír, hogy a legegyszerűbb probiotikus italokat otthon is elkészítheted, ráadásul így pontosan tudod, mi kerül beléjük.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
