Mit tehetsz a fejfájás enyhítéséért?
Ha a fájdalom enyhe, és nem társul hozzá figyelmeztető tünet, próbálj meg csendes, nyugodt környezetben pihenni, inni egy pohár vizet, és szükség esetén szünetet tartani a képernyő előtt végzett munkában. A nyak és a váll óvatos átmozgatása is segíthet, ha izomfeszülés áll a panasz hátterében.
A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók alkalmazásakor tartsd be a betegtájékoztatóban szereplő adagolást, és kérj tanácsot gyógyszerésztől vagy orvostól, ha rendszeresen szükséged van rájuk. A fájdalomcsillapítók túl gyakori használata maga is fenntarthatja a fejfájást. A legfontosabb, hogy ne csak a fájdalmat próbáld enyhíteni, hanem a visszatérő panasz okát is igyekezz tisztázni.
Következő cikkünkMelengető gombaleves hűvös őszi estékre – ReceptHűvös őszi estéken különösen jólesik egy tányér forró, illatos leves, amely egyszerű alapanyagokból, különösebb konyhai rutin nélkül is elkészíthető. Ez a gombaleves a pirított hagymának, a fűszerpaprikának és a friss petrezselyemnek köszönhetően ízletes, a tejföl pedig kellemesen krémessé teszi. 1. Előkészítjük a zöldségeket.…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
