A bűntudat spirálja
A chat-fáradtság egyik legkellemetlenebb része a bűntudat. Tudjuk, hogy a másik fél látja, online voltunk.
Tudjuk, hogy ma már az azonnali válasz a norma.
Így amikor órákat vagy napokat csúszunk, könnyen érezzük magunkat udvariatlannak vagy érdektelennek. Pedig sokszor egyszerűen csak a mentális határainkat próbáljuk védeni. Érdekes módon minél több kommunikációs csatornán vagyunk jelen, annál kevésbé érezzük valódi kapcsolódásnak a beszélgetéseket. A mennyiség növekedése nem egyenlő a minőséggel. Sőt, a túl sok üzenet gyakran kiüresíti az élményt.
A megoldás nem feltétlenül az, hogy teljesen eltűnünk vagy minden értesítést kikapcsolunk. Sokkal inkább az, hogy újradefiniáljuk az elérhetőségünket. Nem kell azonnal reagálnunk mindenre. Nem kell minden beszélgetést fenntartanunk folyamatos jelenléttel. Segíthet, ha kijelölünk „válaszidőt”, például este fél órát, amikor tényleg odafigyelve reagálunk. Vagy ha merünk őszintén kommunikálni: „Most kicsit túlterhelt vagyok, de fontos vagy, válaszolni fogok.” Olvass még a témában
Rémisztő történetek, amelyek még durvábbak attól, hogy tényleg megtörténtek – 5 hátborzongató eset nem csak Halloweenre
A horkolás miatt kezdtünk külön aludni, aztán észre sem vettük, hogy elidegenedtünk egymástól
5 rituálé Halloween éjjelére, amivel bevonzod a szerelmet
Ez az 5 leggyakoribb ok, amiért elveszítik varázsukat a hosszú távú kapcsolatok
A legfontosabb talán az, hogy elfogadjuk, az energiaszintünk véges. A figyelmünk érték, és nem attól leszünk jó barátok, partnerek vagy kollégák, hogy azonnal reagálunk, hanem attól, hogy amikor jelen vagyunk, valóban jelen vagyunk. A chat-fáradtság nem gyengeség. Inkább annak a jele, hogy az idegrendszerünk próbál alkalmazkodni egy állandóan csipogó világhoz. Néha a legőszintébb válasz az, hogy ma nem válaszolunk. És ez rendben van.
Következő cikkünk7 testbeszéd-hiba, ami bizonytalanságot sugall akkor is, ha nem érzed magad annakAz alábbiakban hét olyan testbeszéd-hibáról beszélünk, amelyek hatására mások bizonytalannak láthatnak, még akkor is, ha te teljesen magabiztosnak érzed magad. A keresztbe tett karok az egyik leggyakoribb testbeszéd-hiba, amely az ismeretlen társaságokban szinte azonnal bizonytalanságot sugároz. Persze, ez egy kényelmes pozíció…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
