Chia puding
A szupermagként is ismert chia egyszerűen megkerülhetetlen, ha fogyókúráról van szó, de a kiegyensúlyozott, változatos táplálkozásban is nagy segítségedre lesz.
Antioxidáns és emésztést javító hatása mellett azzal is a segítségedre lesz, hogy hosszú ideig eltelít, egy kis adagtól is jóllakottnak érzed magadat.
Ráadásul nagyon változatosan fogyasztható, és tényleg nem több két percnél elkészíteni: csak öntsd fel a magokat zsírszegény tejjel, mandulatejjel vagy kókusztejjel, és rakd a hűtőbe. Olvass még a témában
Te is érzed ezt a belső lassulást? Idén ősszel még határozottabb rajzolom a saját határaimat
Teszteld: Melyik őszi bekuckózós hangulat passzol hozzád?
Ezt hozza 2026. október 5. a numerológia szerint: elmélyülés és önreflexió
A kevesebb több: mégsem használ a szépségednek, ha sok fehérjét fogyasztasz?
A keverék reggelre pudinggá változik, és ekkor tetszés szerint ízesítheted gyümölcsökkel, magokkal, kókuszreszelékkel – amivel csak kedved tartja.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
