Spenótos ital
Egy igazi energiabomba ez a spenótos reggeli ital, a különböző ízek nagyszerűen illenek egymáshoz.
2 csésze spenót, megmosva
½ csésze eper (félbe vágva)
½ csésze szőlő (mag nélküli)
½ csésze frissen facsart narancslé
Kefír és málna
Ezt a vitaminban gazdag reggelit bármilyen gyümölccsel elkészítheted, a tej és gyümölcs keveréke jótékonyan hat szervezetedre.
2 csésze csökkentett zsírszázalékú kefír (vagy joghurt)
1 csésze málna (fagyasztott is jó)
1 teáskanál méz vagy juharszirup
Papaya mix
Csupa vitamin és fehérje, amit a gyömbér, citrom és menta egy igazán üdítő reggeli itallá varázsol.
2 és fél csésze papaya kocka, fagyasztva
1 csésze jégkocka
2-3 csésze zsírszegény joghurt
1 evőkanál friss gyömbér, apróra vágva
1 evőkanál méz
2 citrom leve
néhány friss mentalevél, plussz tálaláshoz Olvass még a témában
Én az anyám sikerprojektje voltam – a gyerekemre már nem akarom rátenni ezt a nyomást
Ezért gondolom, hogy a „légy önmagad” az egyik legrosszabb életvezetési tanács
„A srác, aki a suliban csúfolt, hogy szegények vagyunk, most hajléktalan” – Hogyan szembesültél a karma hatalmával?
Megörököltem a legfinomabb családi csalamádé receptet – és most megosztom veled
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
