Kínai szervóra. Hány órakor, melyik szervünk aktívabb?

istockphoto.com / Charday Penn

Címlap / Életmód / Egészség / Kínai szervóra. Hány órakor, melyik...

Kínai szervóra. Hány órakor, melyik szervünk aktívabb?

Írta Fodor Veronika 2025.01.29.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Az egészség megőrzése érdekében állandó fejtörést okoz a mit-mikor-mivel triumvirátusa? A kínai orvoslás már több ezer éve megtalálta a megoldást – a szerveink meghatározott időben működnek és regenerálódnak, így a pihenésnek, a táplálkozásnak, a mozgásnak, de még a fájdalom elviselésének is megvan a megfelelő ideje.

Minden második órában egy meridiánt (a testünket behálózó képzeletbeli vonalak) és ezzel együtt egy belső szervet jár át intenzíven az energia. Ha odafigyelsz a „szervórádra”, akkor energiaáramlásod megfelelő egyensúlyba kerülhet.

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Így szeretnek valójában a levegő csillagjegyek: Ikrek, Mérleg, Vízöntő

1/7 Reggel

A reggeli órákban 7 és 9 között dolgozik leghatékonyabban az emésztés. Javasolt vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelit fogyasztani – a zöldségek és a gyömbér kifejezetten jó hatással van a bélműködésre.

Ha időd engedi, egy-egy erősebb mozdulattal masszírozd át a sípcsontod külső oldalát térdtől lefelé a lábszárad közepéig.

2/7 Délelőtt

9 és 11 óra között a legnyugodtabb az idegrendszer és optimális a testhőmérsékletünk is.

Ezekben az órákban érdemes tanulni vagy belekezdeni a munkába, mert a fokozott teljesítőképesség miatt könnyebben befogadod az információkat.

A lép működése viszont gyengül ebben az időszakban, ami csökkenti a határozottságod.

A kínai orvoslás szerint ebben a szakaszban kerülni kell a zöld salátákat és a citrusféléket, érdemesebb inkább sárgarépát, mézet, esetleg főtt édesburgonyát fogyasztani.

Olvass még a témában

Nem te választod a szerepet, a szerep választ téged: így gyógyít az is, ha más családállításában veszel részt

Ezt teszem, ha nyilvános helyen hisztiző gyereket látok – és neked is ezt kellene

Ezt hozza 2026. augusztus 25. a numerológia szerint: elmélyülés és belső bölcsesség

Mersz segítséget kérni, vagy inkább mindent magad oldasz meg? Teszteld!

3/7 Ebédidő

11 órától 13 óráig tart a szívciklus csúcsideje, ezért ha napirended engedi, ilyenkor sportolj. A gyengébb szívműködés jelei az arcra is kiülnek, jellemző a sápadt vagy túlságosan vörös arcszín.

Ha kicsit le szeretnéd nyugtatni a szíved, rásegíthetsz mély légzéssel és az ujjak masszírozásával – a jobb kéz kisujj alatt lévő mélyedésének 2-3 percig tartó stimulálásával, majd ugyanezen a kézen, a kisujj belső oldalának nyomkodásával.

Délben erősödik a gyomorsav, tehát készen áll a lúgos ebéd befogadására.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/3

Következő»

Ezeket olvassák most

Libabőrös lettem, amikor a kislányom elmesélte, hogy előző életében ő volt az anyukám

Büdös a mosógép? Így tarthatod frissen hosszú távon

Ezek az őszi trendek 2026-ra végleg elvesztették a varázsukat – ideje frissíteni a gardróbot

Napi horoszkóp 2026. szeptember 16. – Érkeznek a lehetőségek

Ez a 3 csillagjegy akkor is feláll, amikor mások feladnák

„Pár év alatt lett dögösből öregasszony” – Férfiak brutális vallomásai a feleség öregedéséről

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!