Kínai szervóra. Hány órakor, melyik szervünk aktívabb?

istockphoto.com / Charday Penn

Címlap / Életmód / Egészség / Kínai szervóra. Hány órakor, melyik...

Kínai szervóra. Hány órakor, melyik szervünk aktívabb?

Írta Fodor Veronika 2025.01.29.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Az egészség megőrzése érdekében állandó fejtörést okoz a mit-mikor-mivel triumvirátusa? A kínai orvoslás már több ezer éve megtalálta a megoldást – a szerveink meghatározott időben működnek és regenerálódnak, így a pihenésnek, a táplálkozásnak, a mozgásnak, de még a fájdalom elviselésének is megvan a megfelelő ideje.

Minden második órában egy meridiánt (a testünket behálózó képzeletbeli vonalak) és ezzel együtt egy belső szervet jár át intenzíven az energia. Ha odafigyelsz a „szervórádra”, akkor energiaáramlásod megfelelő egyensúlyba kerülhet.

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/7 Reggel

A reggeli órákban 7 és 9 között dolgozik leghatékonyabban az emésztés. Javasolt vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelit fogyasztani – a zöldségek és a gyömbér kifejezetten jó hatással van a bélműködésre.

Ha időd engedi, egy-egy erősebb mozdulattal masszírozd át a sípcsontod külső oldalát térdtől lefelé a lábszárad közepéig.

2/7 Délelőtt

9 és 11 óra között a legnyugodtabb az idegrendszer és optimális a testhőmérsékletünk is.

Ezekben az órákban érdemes tanulni vagy belekezdeni a munkába, mert a fokozott teljesítőképesség miatt könnyebben befogadod az információkat.

A lép működése viszont gyengül ebben az időszakban, ami csökkenti a határozottságod.

A kínai orvoslás szerint ebben a szakaszban kerülni kell a zöld salátákat és a citrusféléket, érdemesebb inkább sárgarépát, mézet, esetleg főtt édesburgonyát fogyasztani.

Olvass még a témában

Ilyen számodra a legklasszabb szilveszter, zodiákusod szerint

„Megtanultam örülni annak, amim van” – 40 feletti emberek tanácsai a huszonéveseknek

Mit szoktál firkálni? Ezeket a fontos dolgokat árulja el rólad

Nem olyan ritka probléma, mint ahogyan azt gondolnád: Az anális repedés és ami mögötte van

3/7 Ebédidő

11 órától 13 óráig tart a szívciklus csúcsideje, ezért ha napirended engedi, ilyenkor sportolj. A gyengébb szívműködés jelei az arcra is kiülnek, jellemző a sápadt vagy túlságosan vörös arcszín.

Ha kicsit le szeretnéd nyugtatni a szíved, rásegíthetsz mély légzéssel és az ujjak masszírozásával – a jobb kéz kisujj alatt lévő mélyedésének 2-3 percig tartó stimulálásával, majd ugyanezen a kézen, a kisujj belső oldalának nyomkodásával.

Délben erősödik a gyomorsav, tehát készen áll a lúgos ebéd befogadására.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/3

Következő»

Ezeket olvassák most

Irodából a buliba: Ezekben a kitten heel szandálokban bárhol ragyoghatsz

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint

„Már nemcsak a férfiak menekülnek az intimitás elől” – Egyre több az érzelmileg elérhetetlen nő

„Anyám és apám új barátnője összeverekedtek” – Így lett a nagy napom életem legrosszabbja

Nem is gondolnád – Ez lehet a hotelszoba egyik legbaktériumosabb tárgya

„A második percben már arra gondoltam, remélem, nem vesznek fel” – Horrorsztorik az állásinterjúkról

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!