Hozzávalók:
- 30 dkg fusilli tészta
- 2 egész tojás
- 6 darab olajos halfilé konzervdobozból
- 20 dkg szárított paradicsom
- 20 dkg zöldbab
- 4 dkg ecetes kapribogyó
- 4 dkg kimagozott fekete olajbogyó
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- só
Elkészítés:
Tisztítsd meg a zöldbabot, majd főzd 15 percig. Miután kihűlt, vágd ketté keresztben. A konzervdobozból vegyél ki 6 darab halfilét, tedd egy konyhai törlőpapírra, és vágd ketté.
Az aszalt paradicsomokat és az olajbogyókat szintén vágd ketté. A kapribogyóról öntsd le az ecetes levet.
A tojásokat főzd a forrástól számítva 8 percig. Ezután hámozd meg, és hagyd kihűlni, majd vágd négyfelé. Olvass még a témában
„Anyósom kiakadt, hogy már nincs hatalma a férjem felett” – amikor a férfi határt húz az anyjával kapcsolatban
Rostos keksz, proteinpuding, energiaszelet: egészséges választás vagy csak jól csomagolt ígéret?
Te is kidobod a narancs legegészségesebb részét – egy új kutatás bizonyítja, mennyi előnyös hatása van
Ezt hozza 2026. szeptember 4. a numerológia szerint: kaland és változás
A tésztát főzd meg sós vízben. Öntsd le róla a vizet, és hideg folyó víz alatt hűtsd le egy kicsit.
A hozzávalókat rakd bele egy tálba, keverd össze, végül add hozzá a főtt tésztához.
🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
