Amikor az exed új partnert talál: így kezeld a mardosó féltékenységet

Írta Farkas Izabella 2026.09.16.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

A kutatók szerint az agyunk a társas kirekesztést és a féltékenységet hasonló idegi útvonalakon dolgozza fel, mint a fizikai fájdalmat, ezért érződik ez a helyzet szó szerint sajgónak.

A telefon kivillantja az értesítést, te pedig már tudod is, mielőtt megnyitnád: az exed lájkolt valakit, vagy rosszabb, valaki lájkolta az exedet. A gyomrod összerándul, a szíved hevesebben ver, és percekig bámulod a képernyőt, mintha attól megváltozna a rajta látott valóság. Ez nem gyengeség és nem túlreagálás.

Melyik csillagjegyhez áramlik a pénz idén ősszel? Ranglista

Miért fáj ennyire: a féltékenység evolúciós gyökerei

Az amerikai evolúciós pszichológus, David Buss évtizedeken át kutatta a féltékenység mechanizmusait, és arra jutott, hogy ez az érzés nem hibás programozás, hanem egy nagyon régi, túlélési célú riasztórendszer maradványa. Amikor egy volt partnerünk másnál talál otthonra, az agyunk primitívebb rétegei úgy értelmezik ezt, mintha veszélyben lenne a helyünk a közösségben, a párkapcsolati piacon, sőt, az önértékelésünk egésze.

A féltékenység tehát nem az érzelmi éretlenség jele, hanem egy mélyen kódolt figyelmeztető jelzés, amit érdemes megérteni ahelyett, hogy szégyellnénk.