Valószínűleg nem tervezted. Nem ülsz le azzal a szándékkal, hogy most végig fogod gondolni, kivel volt együtt előtted a párod, mit csináltak, milyen volt a kapcsolatuk. Mégis egyszer megjelenik egy gondolat, egy fénykép a telefonján, egy név, amit véletlenül megemlít, egy hely, ahol egyszer járt valakivel és az agyad azonnal elkezd dolgozni. És aztán nem tud leállni.
Nem te vagy az egyetlen, aki így érzi magát
Hivatalosan retrospektív féltékenységnek nevezzük, amikor a párod múltja érzelmi reakciókat vált ki belőled. Sokkal elterjedtebb jelenség, mint ahogy azt bevallják az emberek. Nem arról szól, hogy nem bízol a párodban és nem is arról, hogy bizonytalan vagy a kapcsolatban. Sokszor pont azok küzdenek ezzel a legjobban, akiknek egyébként stabil, szerető kapcsolatuk van. Az agy nem tesz különbséget valós és képzelt fenyegetés között. Ha elkezdesz valamit vizualizálni, egy jelenetet, egy kapcsolatot, egy embert, az idegrendszered nagyjából ugyanúgy reagál, mintha az tényleg most történne veled. Ezért nem segít az, hogy „csak ne gondolj rá.” Minél inkább próbálod, annál erősebben tér vissza.
