Nem akarom feleslegesen öregíteni magam, van még pár tényleg jó, tartalmas évem a negyvenig, de hazudnék, ha azt mondanám, hogy egy ideje nem tépelődöm egyre többet az idő múlásán.
Ahogy közeledem ehhez a bűvös mérföldkőhöz, óhatatlanul elérkezett a nagy leltározás ideje: mennyi mindenre pazaroltam el értékes éveket, és mi az, amire én már egyszerűen nem vagyok hajlandó több energiát áldozni… Bár már tényleg sok önmunka, terápia és „aha-élmény” van mögöttem, azért a kisördög még ma is ott ül néha a vállamon, és gúnyosan a fülembe súgja, hogy „ugyan már, biztosan megérdemled te ezt a lazaságot, nem kellene inkább még többet hajtanod?”.
De szerencsére egyre könnyebben intek határt ennek a belső hangnak, mert rájöttem, hogy a saját időm feletti rendelkezés a legnagyobb luxus, amit az ember kaphat. Sokáig arra pazaroljuk az életünket, hogy a társadalom elvárásaira figyelünk, alábecsüljük magunkat, nem állunk ki a céljainkért, önmagunkért és természetesnek vesszük, hogy csomó minden láthatatlanul a mi feladatunk. Pedig az az igazság, hogy az értékünk nem csökken attól, ha végre elkezdünk nemet mondani – csak ezt idő felismerni. Olvass még a témában
Közel sem volt hagyományos, de nem kérhettem volna ennél csodálatosabb lánybúcsút
Hogyan fogadod a kritikát? Teszteld, mennyire nyitott vagy a visszajelzésekre!
Bájosak, stílusosak és igazságosak: ezért szeretünk annyira a Mérlegek társaságában lenni
Ezt hozza 2026. szeptember 5. a numerológia szerint: otthon és lelki béke
Az egészségem feláldozása a feladatok oltárán
Hadd legyek egészen őszinte: számtalanszor szorítottam háttérbe a saját testem jelzéseit. Addig húztam-halasztottam az intő jeleket, amíg végül olyan pofonokat kaptam az élettől, amiket már tényleg nem lehetett figyelmen kívül hagyni – legalábbis nehéz, ha az ember lánya hetekig egyedül felállni sem tud.
Régebben hajlamos voltam a végletekbe esni, de rájöttem, mekkora csapda ez. Olyan borzasztóan nehéz megtalálni az arany középutat akár a mindennapi étkezésben, akár a mozgásban! Könnyen átesünk a ló túloldalára: vagy teljes önsanyargatásba kezdünk egy túlidealizált diéta meg edzésterv miatt, vagy a hajtós napok végén teljesen feladjuk, és a végletekig elhanyagoljuk az egészségünket.
Pedig nem egy elképzelt, irreális ideálnak vagy merev étrendnek kell megfelelni, hanem egyszerűen az egészséget kell(ene) a fókuszba helyezni. A testünk valódi ápolása ugyanis sosem a szigorú önszabályozásról, hanem a hosszú távú jóllétünkről szól.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
