Hogyan fogyaszt a Balaton-diéta?
A Balaton-diéta két jellemzően fogyókúrás és az anyagcserét elősegítő ételt, a szőlőt és a halat kombinálja össze egy étrendbe.
Míg a tengeri halak zsírtartalma alacsony, fehérjetartalmuk magas, így hozzájárulnak diéta közben az izmok megvédéséhez és az ideális zsíranyagcseréhez, vagyis biztosítják, hogy az alacsonyabb kalóriabevitel hatására ne izmot, hanem zsírt veszíts, továbbá biztosítják az edzésekhez szükséges energiát is.
A szőlő elsősorban a héjának és magjainak köszönhetően könnyíti meg a bélműködést, de pektintartalma a vér koleszterinszintjét is szabályozza. Mivel a szőlőnek vízhajtó hatása is van, ezért segít kimosni a méreganyagokat és elősegíti a vesék kiválasztó munkáját is.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
