A lenmag tele van rostokkal, telítetlen zsírsavakkal, lignánokkal. Képes enyhíteni a menstruációs panaszokat és a mellrák elleni küzdelemben is jelentős a szerepe. A konyhában elsősorban dúsított gabonák társaságában, müzli szeletekben találkozhatsz vele – növényi étrenden, vagy tojásmentes diétán pedig helyettesítő alapanyagként tekintünk rá. Ennek oka, hogy a lenmag folyadékkal érintkezve pont olyan állagú lesz, mint a tojássárgája: emiatt tudjuk pótolni a segítségével a hajformázókat a lehető legtermészetesebb módon.
A házi lenmagzselé teljesen vegyszermentes, nem tartalmaz semmilyen adalékanyagot, ráadásul jóval kevesebb hulladék, vagy akár hulladékmentes formában is beszerezheted. A hab a tortán mégis az, hogy a lenmagzselé nagyon olcsó és tényleg működik! Érdemes próbát tenned vele, főleg, ha göndör a hajad, ugyanis a hullámokat csodálatosan kiemeli.
DIY lenmagzselé, avagy így csináld saját magadnak
A lenmagzselé hasonlóan funkcionál, mint a boltokban kapható, öblítés nélküli krémek. Lezárja a kutikulát, extra fényt és tartás ad a hajnak, valamint hidratálja is azt, bámulatosan puhává varázsolja a szálakat. Nem rakódik le annyira, mint hagyományos társai, nem nehezíti el a tincseket, bár az elején ki kell tapasztalni, mennyi zselére lesz szükséged a tökéletes eredmény érdekében. Olvass még a témában
Az elhízás motorja: ezért van, hogy akkor is beléd fér a desszert, ha dugig tömted magadat
Füves cigi, vaginális apátia és kínzó hőhullámok -Jelek, hogy elértél a puma-pubertás időszakba
A családi kiszerelés sokszor drágább! A boltok gátlástalan trükkjei
Felgyorsult öregedés és eltűnő barátok: dolgok, amikre senki nem figyelmeztet a 40-es éveidben
Hozzávalók:
- 30 g lenmag
- 3 dl víz
- opcionálisan E-vitaminolaj, vagy illóolajok
Elkészítése:
- Első lépésként melegítsd fel egy edényben a lenmagot a vízzel. Fontos, hogy nagyobb méretű edényt használj, mert a lenmag felhabzik.
- Folyamatos kevergetés mellett kb. 2-3 percre van szükséged ahhoz, hogy a lenmag nyálkás állaga elérje az ideális szintet.
- Amikor a massza langyosra hűlt, már át is szűrheted: használhatsz sűrű szövésű tésztaszűrőt, vagy textilt, harisnyát is. Alulra, tartóedénynek olyat válassz, amiből a zselét könnyen át tudod tölteni egy tárolásra alkalmas üvegcsébe.
Az apró magocskákat nem olyan egyszerű átszűrni, de érdemes nyomkodni, fakanállal rásegíteni, hogy minél több értékes zselét ki tudj belőlük préselni. A kapott gél akkor jó, ha tojásfehérje állagú, de persze akkor sincs tragédia, ha hígabb lett elsőre. Ekkor is felhasználhatod, akár öblítés során.
A leszűrt lenmagokat szintén nem kell kidobnod, bekerülhetnek valamelyik házi süteménybe, müzlibe, granolába, de arra figyelj, hogy kocsonyásító funkciójuk már nem lesz jelentős.
