Mi is a lámpaláz?
Egy lélektani gátlás, a szereplés előtti félelemérzés – azaz, stressz. Ilyenkor éberségi szintünk magasra emelkedik, ellentétes hatású idegrendszeri folyamatok jönnek létre.
Ilyen, amikor a kéz hajlító és feszítő izmai egyszerre kapnak utasítást. Ez okozza a kézremegést.
Pozitív és negatív lámpaláz
Ewa Glowacka, lengyel zenepszichológus a diákoknál arra próbált rájönni, hogy milyen tulajdonságok befolyásolják a lámpaláz mértékét. Olvass még a témában
Melyik házba költöznél be? Elárulja, melyik karrierút lehet az ideális számodra
Nem az AI-jal van bajom, hanem azzal, hogy eltűnik a kreativitás
Kívül csillogás, belül csalás: ráláthattam a nagy influenszer-illúzióra
„A nőnek ez a luxus nem adatik meg” – ezért utálja a feleség, amikor a férje a kanapén tesped
Az egyik tulajdonság, az önmagunkba vetett hit volt, hogy képesek vagyunk úrrá lenni a lámpalázon. A másik a maximalizmus, a saját magunkkal szembeni elvárás volt.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
