Fogadd el, ami történt
Amíg friss a seb, állandóan ez a lelki trauma jár a gondolatainkban, de még jóval később is belénk hasít a fájdalom. A tagadás sajnos csak meghosszabbítja a gyógyulást, ezért fontos, hogy szembenézz a dologgal és fogadd el, hogy megtörtént. Ne számíts arra, hogy az illető egy nap becsönget egy csokor virággal és a bocsánatodért esedezik, mert ez csak a filmekben van így.
Fogadd meg, hogy tovább lépsz
Ha sikerült elfogadni, hogy mi történt, a következő lépés az, hogy ígéretet teszel magadnak arra, hogy nem hagyod, hogy tovább nyomasszon a sértés. Tudatosan lépj tovább.
Ne nézz vissza
Könnyű abba a csapdába esni, hogy az ember azon mélázik, hogy mi lett volna, ha… Ne gondolkodj ezen. Ami megtörtént, hagyd a múltban és ne nézz vissza. Olvass még a témában
Mondok 4 indokot, ami téged is meggyőz arról, hogy évszakok szerint étkezz
A kávé is beleszámít a napi vízfogyasztásodba? Íme, mit mondanak erről a szakértők
5 jel, hogy sokkal érzékenyebb vagy, mint amennyit mások észrevesznek
„Azért tette tönkre a blúzom, mert elmentem bulizni a csajokkal” – A bántalmazás finom formái a párkapcsolatban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
