Ételintolerancia, amire nem is gondolnál
Nem mindenki tisztában vele, de az ételintolerancia, mint a laktózérzékenység vagy a gluténintolerancia, jelentős puffadási tüneteket produkálhat. Ha gyakran érzed, hogy bizonyos étkezések után feszül a gyomrod, érdemes lehet minden egyes hozzávalót alaposan megvizsgálni. Próbálj ki ételnaplót használni, amely segíthet azonosítani a problémás élelmiszereket.
