7 isteni paleo reggeli ötlet, hogy jobban induljon a napod

Gyümölcsös chia pudding

A chia magok kiváló rostforrások, és megfelelő folyadék hozzáadásával egy krémes állagú, egészséges reggelit kapunk. A chia puddingot előző este is elkészítheted, hogy reggel csak el kelljen tüntetni a hűtőből. Adj hozzá friss piros bogyós gyümölcsöket, mint például áfonyát vagy epret, hogy fokozd az ízeket és a vitamin tartalmat.

Az édes ízek kedvelői fahéjjal és egy kis vaníliával is ízesíthetik. Ami a legjobb benne: egy egyszerű befőttesüvegben rétegezheted, amely praktikus megoldás, ha útközben szeretnéd elfogyasztani.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

Sajnálom, de ilyen árak mellett nem fogok még borravalót is adni

A 8 legjobb parfüm trópusi nyaralásra – nálunk ezek a befutók