3. Szószok és öntetek – a „rejtett plusz”, amit valószínűleg nem számolsz
A gyorséttermekben a szószok sokszor apró extrának tűnnek, pedig valójában jelentős kalóriát és cukrot adhatnak az ételhez.
A táplálkozási szakértő szerint gyakran olajokból, kukoricaszirupból és különféle ízfokozókból készülnek, amelyek észrevétlenül növelik az energiatartalmat.
Egy-egy „extra szósz” akár egy kisebb snack kalóriájával is felérhet.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
