6. „All you can eat” és korlátlan opciók – a kontroll elvesztése
A korlátlan fogyasztást kínáló ajánlatok – legyen szó italról, köretről vagy snackről – pszichológiai csapdát is rejtenek magukban.
Holgate szerint ilyenkor a figyelem könnyen elterelődik a jóllakottság jelzéseiről, és a „még egy falat belefér” gondolat sokszor jóval több kalóriát eredményez, mint amit eredetileg terveztünk.
7. Bowl – amikor az „egészséges látszat” félrevezethet
A tálas ételek – például burrito bowlok vagy salátabowlok – sokszor egészséges alternatívának tűnnek, de ez nem minden esetben igaz. Olvass még a témában
„Megbocsátottam, de hiba volt” – A különbség a jó és a rossz félrelépő között
Mi a legnagyobb fóbiád? Ezt árulja el az előző életedről
„Anyósom kiakadt, hogy már nincs hatalma a férjem felett” – amikor a férfi határt húz az anyjával kapcsolatban
„Bajszot rajzoltam a faliújságra kitett babafotóra és látta a felettesem. Az ő gyereke volt.” – Miért rúgtak ki?
A szakértő szerint a rizs, bab, sajt, szószok és ropogós feltétek kombinációja könnyen magas szénhidráttartalmú és kalóriadús ételt eredményezhet. A „light” érzet tehát gyakran csak látszat.
A cikk folytatódikA kiegyensúlyozottság jó cél lehetTovább olvasom »
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
