6. Csapvíz
A repülőn lévő csapvízből sem érdemes kortyolni. Hope Barkoukis, a Case Western Reserve Egyetem táplálkozástudományi tanszékének vezetője szerint a repülőgépek víztartályai nem mindig kellően tiszták, így a belőlük származó víz vagy jég fogyasztása nem a legbiztonságosabb választás. A legjobb, ha kizárólag lezárt, palackozott vizet kérsz az út során.
7. Semmilyen étel vagy ital
Hannah Thompson, a Parkview Health dietetikusa szerint az étkezés kihagyása repülés előtt vagy közben semmiképp sem jó ötlet. Sokan inkább nem esznek, mert félnek, hogy rossz ételt választanak, vagy spórolni szeretnének a repülőtéri árakon, de a hosszú órák élelem nélkül fokozhatják a fáradtságot, az ingerlékenységet és lassíthatják a regenerálódást.
A legjobb, ha indulás előtt egy könnyű, mégis tápláló fogást választasz – például friss salátát sovány fehérjével, avokádóval vagy főtt tojással. Olvass még a témában
Ha valaki megbánt, még nem biztos, hogy szociopata- Miért akarunk mindenkire diagnózist ragasztani?
Havonta egy teljesen szabad hétvége — nem gondoltam volna, hogy ennyit ad
Levágattam a hajam és elveszítettem az identitásomat
Ezt hozza 2026. augusztus 29. a numerológia szerint: harmónia és kapcsolatok
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
