7 étel és ital, amit soha ne fogyassz a repülőn – a szakértők szerint

4. Cukros nassolnivalók

Egy kis csoki a film mellé? Csábító, de nem túl jó ötlet. Burroughs szerint az egyszerű szénhidrátok és a hozzáadott cukrok hirtelen energialöketet adnak, amit gyors zuhanás követ – pont amikor a szervezetnek a legtöbb energiára lenne szüksége.

Ha mégis valami édesre vágysz, a szakértő azt javasolja, párosítsd fehérjével vagy zsírral, például mogyoróvajjal vagy egy marék dióval.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Nagyon intelligensnek kell lenned, hogy megértsd ennek a 4 csillagjegynek a humorát

„A pasim azt akarta, hogy a gimis szerelme legyen az esküvői tanúja” – Történetek a „remélem elhagytad” kategóriában

„Félek a gyerekemtől” – A tabu, amiről nem merünk beszélni

A volt párom új barátnője megkeresett – végül órákig beszélgettünk

3 csillagjegy, akiknek a nyári utazásuk során megváltozik az életfelfogásuk

„Azonnal öltözz át” – A nap, amikor a páromból ex lett