Ezek a legmenőbb egészségügyi appok 2025-ben – és tényleg hasznodra lesznek

Az utóbbi években robbanásszerű fejlődésnek indult az egészségügyi technológia. Az AI-alapú appok már nem csak futurisztikus kütyük – hanem valódi, kézzelfogható segítséget nyújtanak a jobb közérzethez, egészségesebb élethez és hatékonyabb megelőzéshez. Az alábbi alkalmazások nemcsak népszerűek világszerte, hanem itthon is egyre többen használják őket.

1. Személyre szabott táplálkozási tanácsadás – ZOE

A ZOE nevű app mögött tudósok és orvosok állnak, köztük a híres Tim Spector professzor. A program nemcsak a kalóriát figyeli, hanem mikrobiom-teszt alapján személyre szabott tanácsokat ad, milyen ételek tesznek jót a testednek. A vércukor- és vérzsírreakcióid alapján étkezési pontokat rendel az ételekhez – így sokkal könnyebb dönteni, mit érdemes enni.

2. Lelki egészség napi szinten – Wysa

A Wysa egy mesterséges intelligenciával támogatott mentálhigiénés app, amit több mint 5 millióan használnak. A felhasználó hangulata és szöveges naplói alapján az app stresszoldó, szorongáscsökkentő és figyelemelterelő gyakorlatokat ajánl. A Wysa nem helyettesíti a pszichológust, de segít átvészelni a nehéz napokat.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Számomra tabu, hogy előbb megkérdezzem” – Kötelező vagy gond, ha a partner engedélyt kér valamire?

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben

Napi horoszkóp 2026. július 25.: Mutasd meg, mire vagy képes

Önbizalom, dráma és rivaldafény: így hat rád a csillagjegyed szerint az Oroszlán szezon