Ezek a legmenőbb egészségügyi appok 2025-ben – és tényleg hasznodra lesznek

2. Lelki egészség napi szinten – Wysa

A Wysa egy mesterséges intelligenciával támogatott mentálhigiénés app, amit több mint 5 millióan használnak. A felhasználó hangulata és szöveges naplói alapján az app stresszoldó, szorongáscsökkentő és figyelemelterelő gyakorlatokat ajánl. A Wysa nem helyettesíti a pszichológust, de segít átvészelni a nehéz napokat.

3. Alvásjavító elemzés – Sleep Cycle

A Sleep Cycle nemcsak ébreszt, hanem figyeli az alvási ciklusaidat, és akkor kelt, amikor a legkevésbé fáj. Elemzi a horkolást, a zajokat, és reggel grafikont mutat az éjszakádról. Az AI-analízis alapján személyre szabott tanácsokat is kapsz, hogy mitől lesz pihentetőbb az alvásod.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ezek a csillagjegyek nehezen viselik, ha nem ők irányítanak

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Egy dolog szinte minden boldog emberben közös – vajon közéjük tartozol?

Ha ebben a hónapban született, hetek alatt elfelejt – ha viszont ebben, még évek múlva is titokban téged keres a tömegben