Kerülte a drasztikus módszereket
A legtöbben, akik szerettünk volna már életünk során leadni jó néhány kilót, elgondolkoztunk azon, hogyan sikerülhetne a lehető leghamarabb elérni a kitűzött célunkat. Ilyen esetben pedig különösen könnyen felfigyelhetünk mindenféle divatdiétára, amelyek bár lehet, hogy hamar látványos eredményhez vezetnek, a legtöbb nem tartós és sok esetben a testünket és a lelkünket is megviselheti.
Lucy azonban – ahogyan azt a szakértők is javasolni szokták – nem választott extrém megoldásokat. Egyszerűen visszafogta az egészségtelen ételeket, és elkezdett többet mozogni. „Kalóriadeficites étrendbe kezdtem. Nem vontam meg magamtól semmit, csak figyeltem rá, hogy mértékkel fogyasszak” – árulta el.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
