6 immunerősítő szokás, amit az egészségügyi dolgozók követnek

4. Gondosan választott vacsora

„Gondoskodom arról, hogy vacsorámban magnéziumban gazdag ételek legyenek,  például spenót, bab vagy dió. A magnézium segít a testnek és az agynak pihenni, ezenkívül megkönnyíti az elalvást is, így nem csak fiatalon tart, de fiatalabbnak is érzem magam tőle”

– mondja Mikka Knapp dietetikus.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez a 4 csillagjegy különösen szerencsés lesz májusban

3 csillagjegy különösen erős változást élhet meg május első hetében

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

Ez a 3 csillagjegy érzi a legerősebben a Hold energiáját április végén

5 csillagjegy, akiknek most különösen résen kell lenniük

3 csillagjegy, akiknek a májusi telihold segít lezárni egy régi helyzetet