A pszichológiában jól ismert jelenség, hogy ezek a mondatok nem véletlenszerűen születnek: céljuk, hogy visszaállítsák az egyensúlyt, méghozzá úgy, hogy a hatalom nála maradjon.
Nem arról van szó, hogy mindenki, aki ilyesmit mond, nárcisztikus lenne, hiszen ezek a fordulatok önmagukban bárkitől elhangozhatnak egy vitában. A különbség a mintázatban és a gyakoriságban rejlik: ha ugyanazok a mondatok ismétlődnek minden alkalommal, amikor te próbálsz érvényesülni, érdemes felfigyelni rájuk.
1. Túlérzékeny vagy, mindent félreértesz
Ez a fordulat a gaslighting nevű manipulációs technikára jellemző, amely ma már közismert, széles körben használt fogalom a manipuláció leírására, elsősorban a populáris és a terápiás köznyelvben. A lényege, hogy a problémát nem a viselkedésben, hanem a te érzékelésedben helyezi el. Amikor azt mondod, bántott valami, a válasz nem a bocsánatkérés, hanem a saját észleléseidbe vetett bizalmad megingatása. Hosszú távon ez oda vezet, hogy elkezdesz kételkedni a saját emlékeidben és érzéseidben is. Olvass még a témában
„Soha nem merem kezdeményezni a szexet” – Miért vagy szégyellős a hálószobában?
„A közöny az utolsó szeg a házasság koporsójában” – mikor tudtad, hogy a házasságodnak annyi?
Nem csak a sütőtökös programoké az ősz: egy különleges kirándulóhely, amit érdemes felírnod az őszi bakancslistádra
Ezt hozza 2026. október 26. a numerológia szerint: újrakezdés és bátorság
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
