Konzerv zöldségek
Hasznos és kényelmes a napi zöldségigény kielégítése egy konzerv zöldborsóval, ám a konzerv ételek nagy része szintén magas nátriumtartalommal rendelkezik. A hosszas tartósítás miatt ezek a termékek a kiindulási nyersanyaghoz képest jóval több sót tartalmaznak. Az előnyös alternatíva a friss vagy fagyasztott zöldségek széleskörű használata, amelyekkel megőrizheted a természetes ízeket és elkerülheted a felesleges sóval járó egészségügyi kockázatokat.