2. Komoly hangulatváltozásaid vannak
Ha észreveszed, hogy az érzelmeid gyakran és intenzíven változnak, az lehet annak a jele, hogy nemcsak a saját érzéseiddel, hanem másokéval is küzdesz. Egyik pillanatban boldog lehetsz, másikban pedig szomorú vagy dühös, minden látható ok nélkül.
Az ilyen hangulatingadozások könnyen az életünk szerves részévé válhatnak, ha nem figyelünk oda tudatosan. Ha azt tapasztalod, hogy túl sok másnak az érzelmi terhét viszed magaddal, próbáld meg elkülöníteni a saját érzéseidet másokéitól, és rendszeresen visszavonulni egy kis énidőre.