Állandóan a jövőd jár az eszedben
Egy kínai filozófus, Lao-ce egyszer azt mondta: Ha depressziós vagy, a múltban élsz. Ha ideges vagy, a jövőben élsz. Ha nyugodt vagy, a jelenben élsz.
Amikor a szorongás elkezdi átvenni az irányítást az életed felett, folyamatosan a holnapon gondolkodsz, és azon, mi fog történni veled, ahelyett, hogy kiélveznéd a jelent.
Például épp a pasiddal ültök a kanapén és tévét néztek, minden tökéletes, de te egy percre sem tudsz kikapcsolni. Megállás nélkül csak az jár az eszedben, hogy másnap milyen sok dolgot kell elintézned, és azt próbálod kitalálni, milyen sorrendben tudd le őket. Olvass még a témában
Amikor csak a jövőre koncentrálunk, szép lassan elfelejtjük kiélvezni a jelent, és a nyugalom helyét az aggodalom veszi át. Mert amit nem ismerünk, attól mindig félünk egy kicsit.
