A hála fontos része a szemléletének
Anne Hathaway környezete szerint a színésznő ritkán panaszkodik. Egy bennfentes szerint rendkívül hálás azért, ahol ma tart, és minden munkáját profizmussal végzi. Inkább a lehetőségekre koncentrál, mint a nehézségekre, ami hosszú távon jelentős lelki tartalékot ad számára.
Egyes kutatások is alátámasztják ezt a hozzáállást: a rendszeresen megélt hála csökkentheti a stresszt, javíthatja a mentális jóllétet, és hozzájárulhat a kiegyensúlyozottabb energiaszinthez. Bár önmagában nem helyettesíti a pihenést vagy az egészséges életmódot, fontos szerepe lehet abban, hogyan éljük meg a mindennapi kihívásokat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Péntek reggel elküldjük a hét legolvasottabb Kikapcsolódás-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
