Mosd gyakran az ágyneműt, legalább hetente egyszer
Az ágyad valószínűleg a legintimebb hely az otthonodban — ugyanakkor poratkáknak és más allergéneknek is ideális fészke. Mivel a poratkák az elhalt hámsejteken élnek, amelyekből rengeteg van az ágyneműben, a huzatot, paplanhuzatot és párnahuzatot legalább hetente egyszer mosd forró vízben. Ha az anyag engedi, a magas hőfok (legalább 55 °C vagy annál melegebb) segít elpusztítani az atkák nagy részét, ezáltal csökkentve a tüneteket.
Ne hanyagold el a szűrők rendszeres cseréjét
Az olyan rendszerek, mint a központi fűtés vagy légkondicionáló, nemcsak hűtik vagy fűtik a levegőt — fontos szerepet játszanak az allergének szűrésében is. Az automaták és klímák szűrőinek cseréje gyakran olyan karbantartási munka, amiről könnyen megfeledkezünk, pedig a szakértők szerint ezt nagyjából 1–3 havonta érdemes elvégezni, a használattól és típustól függően.
Az elhasználódott szűrők nemcsak rosszabbul szűrik a levegőt, hanem akár szennyezőforrássá is válhatnak.
Az allergének elleni harc nem feltétlenül bonyolult vagy költséges. Ha rendszeressé teszed a takarítást, jól választod meg az eszközöket, és figyelsz a légkörre is, akkor a lakásod levegője drámaian tisztább és élhetőbb lesz mindenkinek — különösen azok számára, akik gyakran tüsszögnek, könnyeznek vagy légzési nehézségeik vannak. Olvass még a témában
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
