Ma már ezek a délutánok egészen mások. Lassabbak, szebbek és sokkal boldogabbak.
Íme az öt dolog, ami ebben segített.
A reggeli, ami megalapozza a nyugodt délutánt
Egy jó délutánt szerintem egy jól induló reggel alapoz meg a legjobban. Ez nálam a gyakorlatban azt jelenti, hogy tudatosan igyekszem időt szánni egy valódi, tápláló reggelire. Nem kapkodva, nem útközben eszem, hanem leülök, és máris teremtek magamnak egy kis értékes énidőt. Olvass még a témában
Miért várunk felnőttként még mindig engedélyt a szüleinktől, hogy a saját életünket éljük?
Ezt az energiát árasztod mások felé – a születési hónapod elárulja
Ezekkel az apró mindennapi lépésekkel te is rengeteg áramot spórolhatsz
„Azt hittem, ő a legjobb barátnőm” – barátságok, amikről kiderült, hogy egyoldalúak voltak
Először mindig iszom egy nagy pohár vizet, majd készítek egy finom, laktató reggelit, és mellé egy bögre teát is. Ez a pár perc csend sokszor többet ad, mint gondolnánk.
A napom átgondolására is szakítok időt még reggel: igyekszem nem túlstresszelni magam, hanem higgadtan átgondolni, mi az, ami valóban fontos. Így délutánra sokszor már sikerül búcsút intenem a káosz gondolatának is, és tudok szánni magamra egy kis minőségi időt.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
