Hogy nincs önbizalmad
A szorongáshoz szinte elválaszthatatlanul kapcsolódik az, hogy nem vagy elégedett önmagaddal.
Úgy érzed, amikor beszélgetsz valakivel, minden szem rád szegeződik, mindenki téged elemezget, és véleményt alkotnak rólad.
Te pedig annyira szorongsz ettől, hogy rögtön a hibáidat hallod csak. Olvass még a témában
Hogy biztos valami butaságot mondtál. Hogy béna volt a ruhád, vagy szimplán a testtartásod. Mindegy, mit csinálsz, a saját szemedben az biztosan hibás lesz.
Emiatt egy idő után rettegsz attól, hogy új emberekkel ismerkedj meg, és ha a legjobb barátnőd meghív egy házibuliba, ezért el sem mersz menni.
Hiszen mi van, ha leáll beszélgetni másokkal, te pedig csak állsz a háttérben, némán?
A gondolat olyan ijesztő, hogy biztosan lemondod, de sosem árulod el, mi volt ennek az igazi oka.
