VIDEO Pár percben megtanítalak, hogyan készíts elbűvölő Valentin-napi sminket
Néha nincs magyarázat arra, mi váltja ki a szorongást – egyszerűen csak betöri az ajtót, és itt van. Emiatt megesik, hogy kihagysz egy-egy baráti eseményt. Van, hogy túlgondolod az üzenetet, amit a pasid írt neked. És nem ritka, hogy újra meg újra visszaigazolásra van szükséged ahhoz, hogy elhidd, szeretnek téged. És vannak dolgok, amiket még a legjobb barátodnak sem mersz bevallani, ha a szorongás rád telepszik.
Hogy keveset alszol
A szorongás nem egy olyan dolog, amit ‘majd holnapra kialszol‘, bármennyire is jó lenne.
Sokszor egész éjjel forgolódsz az ágyban, a gondolatok leállíthatatlanul cikáznak a fejedben, és mindegy, hogy mivel próbálkozol, nem tudod elcsitítani őket.
Bekapcsolod a tévét, hallgatsz egy kis zenét, olvasgatsz, de az álom nem érkezik meg.
Aggódsz amiatt, ami még meg sem történt, és olyan stresszt alakítasz ki magadban, ami nem hagy pihenni.
Mire eljön a reggel, fáradtabb vagy, mint valaha.
De ezt nem mondod másoknak, mert nem akarod, hogy tanácsokat adjanak, vagy furcsán nézzenek rád.
A cikk folytatódik, lapozz!