Vacsora:
– 10 dkg sovány hús (csirke, hal, marha)
– 25 dkg zöldbab
– 25 dkg sárgarépa
– 1 alma
– 10 dkg vanília fagylalt
Második nap
Reggeli:
– Fekete kávé vagy tea (ha kell édesítőszerrel)
– 1 tojás
– 1 / 2 banán
– 1 szelet pirítós
Ebéd:
– 25 dkg túró vagy tonhal
– 1 pirítós Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. szeptember 19. a numerológia szerint: harmónia és lelki összhang
Az igazi barátság ott kezdődik, hogy lemondhatok egy programot azzal az indokkal, hogy „ma nincs kedvem”
Mi a legnagyobb fóbiád? Ezt árulja el az előző életedről
„Bajszot rajzoltam a faliújságra kitett babafotóra és látta a felettesem. Az ő gyereke volt.” – Miért rúgtak ki?
Vacsora:
– 2 marha/csirke virsli
– 25 dkg brokkoli vagy káposzta
– 12 dkg sárgarépa
– 1 / 2 banán
– 12 dkg vanília fagylalt
Harmadik nap
Reggeli:
– Fekete kávé vagy tea (ha kell édesítőszerrel)
– 1 pirítós
– 10 dkg cheddar sajt
– 1 alma
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
