Napi szabályok:
Naponta legalább 4 pohár vizet szükséges meginni. Az ételeket feldobhatod fűszernövényekkel, sóval, borssal, citrommal, ecettel, szójaszósszal, mustárral.
Első nap
Reggeli:
– Fekete kávé vagy tea (ha kell édesítőszerrel)
– 1 / 2 grépfrút vagy gyümölcslé
– 1 szelet pirítós 1 teáskanál vajjal Olvass még a témában
A Skorpió-szezon inspirációi: mély tónusok, titokzatos hangulat és kuckós dekorációk a sejtelmes otthonért
Ezt hozza 2026. október 23. a numerológia szerint: befelé fordulás és lelki feltöltődés
„A nőknél bűntudat és sírás, a férfiaknál düh és alkoholizmus” – Hogyan mutatkozik meg a depresszió a két nemnél
Anyáink idejében nem volt pumpkin spice latte, mégis érezni lehetett az őszt – mégis mi változott?
Ebéd:
– 15 dkg tonhal
– 1 szelet pirítós
– Fekete kávé vagy tea (ha kell édesítőszerrel)
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
