2. Az ösztrogén-progeszteron egyensúly perimenopauzás átrendeződése
A petefészek-működés egy idő után fokozatosan átalakulni kezd, ezt nevezik perimenopauzának. Ez a folyamat átlagosan a 40-es évek közepén indul, de egyes nőknél már a 30-as évek végén, másoknál csak az 50-es évek elején kezdődik, és időtartama néhány évtől akár egy évtizedig is terjedhet.
Ilyenkor az ösztrogénszint nem egyenletesen csökken, hanem hullámzik, míg a progeszteron termelése sokszor korábban és tartósabban esik vissza.
A szakirodalom leírja, hogy az ösztrogén csökkenése befolyásolja, hová raktározódik a zsír: a csípő és a comb helyett egyre inkább a hasi, zsigeri zsírraktárak felé tolódik a súlyfelesleg, ami kedvezőtlenebb anyagcsere-profillal társulhat, miközben a csökkenő progeszteron miatt gyakoribbá válik a vízvisszatartás és a puffadás érzése. Maga a testsúly-gyarapodás mértéke ugyanakkor nem tulajdonítható egyértelműen ennek az átmenetnek, inkább arról van szó, hogy jelentősen megváltozik, a szervezet hogyan reagál ugyanarra az étrendre, mint tíz évvel korábban.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
