A műanyag edényekből kioldódó xenoösztrogének felhalmozódása
A harmadik, sokak számára láthatatlan tényező azokban a műanyag ételdobozokban, kávéspoharakban és palackokban rejlik, amiket nap mint nap használunk. A bizonyos műanyagokban található vegyületek, mint a biszfenol-A vagy egyes ftalátok, a szervezetbe kerülve úgy viselkednek, mintha ösztrogének lennének, ezért nevezik őket xenoösztrogéneknek. Ezek a molekulák a sejtek ösztrogénreceptoraihoz kötődnek, és ezzel megzavarják a test saját hormonjelzéseit.
A probléma nem egyetlen alkalommal jelentkezik, hanem felhalmozódik. Ha rendszeresen melegítünk ételt műanyag edényben mikróban, ha forró kávét vagy teát iszunk műanyag pohárból, vagy ha az élelmiszereket évekig ugyanabban a kopott, karcos dobozban tartjuk, a kioldódás mértéke nő.
Több kutatás is foglalkozott azzal, hogy a hő, valamint a savas vagy zsíros ételek felgyorsítják ezeknek a vegyületeknek a kioldódását, és a szervezetbe került xenoösztrogének a máj és a vese mellett a zsírszövetben is megtelepednek, ahonnan nehezebben ürülnek ki.
Ez a fajta terhelés önmagában talán nem okozna drámai változást, de a rendszertelen alvással és a finomított szénhidrátokkal együtt olyan hármas terhelést jelent, amit a hormonrendszer előbb-utóbb jelez, gyakran pont a hangulatingadozásokon, a ciklus előtti feszültségen vagy a megmagyarázhatatlan ingerlékenységen keresztül. Olvass még a témában
Ha ezek közül a szokások közül több is ismerősen cseng, nem kell azonnal mindent felforgatni, de érdemes figyelni arra, hogyan alszunk, mit eszünk reggelire, és miből isszuk a délutáni kávét. A hormonrendszer lassan reagál, de ugyanolyan lassan is épül vissza, ha adunk neki időt és teret.
Következő cikkünk„Elutaztam volna egy hétvégére a csajokkal, de a férjem képtelen volt megugrani a feladatokat” – A feleség nem válni akar, hanem visszakapni egy kicsit az életébőlSok válást megspórolnánk, ha a férfiak megértenék ezt. A feleségem egy nap azt mondta, hogy újra meg akarja találni önmagát. Csak így, a semmiből nekem szegezte ezt a mondatot. Éppen egy falatot emeltem a számhoz, de a mozdulat megakadt a levegőben. A fejemben azonnal megszólaltak a vészcsengők, és csak arra tudtam gondolni…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
