5 tipp a 103 éves orvostól, ami meghosszabbíthatja az életünket

Ha meghallgatjuk azt, amit más mond, anélkül, hogy valóban figyelnénk rá, dr. McGarey szerint elszalasztjuk a kapcsolatteremtés lehetőségét. Ha viszont szeretettel és empátiával hallgatjuk meg azt, aki éppen beszél, akkor tanulhatunk tőle és könnyebben megérthetünk másokat, ami jelentősen gazdagíthatja az életünket.

Hiszen egyrészt elmélyítheti a társadalmi kötelékeinket, másrészt pedig lehetővé teszi, hogy új perspektívákra is szert tegyünk. De legalább ilyen fontos az is, hogy önmagadat is meghallgasd. Minél többször sikerül ugyanis, annál könnyebben építheted az önbizalmadat és az önbecsülésedet, ami szintén rengeteget számíthat, ha sokáig szeretnél élni.

Forrás: wellandgood.com