Nem ülőmunkára teremtettek minket
Tény, hogy az emberi szervezetet nem ülőmunkára teremtették. A szervezetünk pár évtized alatt nem tudott alkalmazkodni ehhez az új “kihíváshoz”. Az evolúció ennél azért lényegesen lassabb. Pedig a legtöbb nyak-, váll- és hátprobléma egyértelműen a túl sok, íróasztalnál eltöltött óra miatt alakul ki.
Elődeink először lemásztak a fáról, majd felegyenesedtek, hogy aztán most ismét összegörnyedjenek az íróasztal fölött. Nem túl fényes a helyzet, ez igaz, de szerencsére van megoldás erre a problémára. Nem kell rögtön egy teljes testedzésre gondolni, és még csak egy teljes jógaórát sem kell végigvinned. Tökéletes megoldás ilyenkor egy 10 perces, átmozgató irodai jóga!
