Kurkuma
A sárga csodafűszer aktív összetevője a kurkumin, ami laboratóriumi kutatások szerint hatékonyan lépett fel a tüdő-, mell- és prosztatarák ellen.
Akár három teáskanálnyit is fogyaszthatunk belőle naponta.
Akár három teáskanálnyit is fogyaszthatunk belőle naponta.
Paradicsom
A likopin nemvű összetevő adja a paradicsom szép piros színét és rák-ellenes hatását is. Természetesen a legjobb az, ha nyersen esszük a zöldséget, de nemcsak így hatásos, hiszen egy csaknem 50 ezer embert vizsgáló felmérés szerint a rendszeres paradicsompüré-fogyasztás csökkentette a prosztatarák kialakulásának esélyét
Olvass még a témában
Fokhagyma
A fokhagyma köztudottan szuperfood, hiszen a kellemetlen leheleten kívül csak jó tulajdonságai vannak. Több laboratóriumi vizsgálat kimutatta, hogy aktív összetevője, az allicin képes elpusztítani a rákos sejteket, ezért napi legalább egy gerezd elfogyasztása ajánlott.
Egy 471 férfi részvételével végzett kutatás szerint a fokhagyma csökkentette a prosztatarák kockázatát is.
Egy 471 férfi részvételével végzett kutatás szerint a fokhagyma csökkentette a prosztatarák kockázatát is.
A cikk folytatódik, lapozz!
