2. Spagettitök (spárgatök)
Tökéletes kalóriaszegény alternatíva – mindössze 42 kalória 1 csészében – mindazok számára, akik kevesebbet szeretnének enni a hagyományos spagettiből. Alacsony zsírtartalmú, és rostbevitelt is biztosít, így egyszerre laktató és tápláló.
A cukorbetegek számára pedig, akiknek korlátozniuk kell a szénhidrátbevitelüket, jó hír, hogy nem emeli meg a vércukorszintet úgy, mint a tészta.
