A hideg, szürke téli hónapok alatt sokan észlelhetik, hogy fáradékonyság, levertség vagy éppen kisebb megfázások jellemzik mindennapjaikat. Szinte mindenki érzi, hogy valami hiányzik. Mielőtt azonban bármilyen táplálékkiegészítőt elkezdenél szedni, rendkívül fontos, hogy konzultálj a kezelőorvosoddal. Tudományos kutatások szerint ugyanis Magyarországon bizonyos vitaminok hiánya komoly probléma, különösen a téli hónapokban.
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
D-vitamin szükségleteink télen
Télen a napsütéses órák száma jelentősen lecsökken, melynek következtében a szervezet természetes módon termeli a D-vitamint, sokkal kevesebb lesz. A D-vitamin elengedhetetlen a csontok egészségéhez, az immunrendszer működéséhez, sőt, még a hangulatunkra is hatással van.
A Magyar Táplálkozástudományi Társaság által közzétett adatok szerint a magyar lakosság közel 70%-ánál tapasztalhatunk D-vitaminhiányt különösen az őszi-téli időszakokban.
