A világ 25 legegészségesebb étele

Árpa

Egy másik magas rosttartalmú koleszterin-harcos.

Próbáld ki: A főtt árpához keverj sült gombát és egy kevés sherry ecetet. Egy finom desszert például a tejszínes árpa almával.

Dió

Egy meglepően jó forrása az omega-3 zsírsavnak. Ezek azok a zsírok, amelyek egészséges szinten tartják a koleszterint.
Próbáld ki: Keverj össze egy maroknyi diót, néhány aszalt fügét és ánizs magot. Finom kiegészítője a reggeli műzlinek vagy kíváló ropogtatni való.

Olvass még a témában

„Nem egy szépség, de elmegy.” – Mi az, amit véletlenül meghallottál magadról?

TESZT: Ez az elem irányítja az életedet

„Éhes mókus, aki a két mogyoróért nyúl…” – Tetoválók a legőrültebb tetoválásokról

Okosak és energikusak: ezért nézhetünk fel az Ikrekre

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Kötelességem odaadni magam neki” – Sztorik a házastársi szexre kényszerítésről

Könnyen zsírosodik a hajad? Ez a 3 technika segít, hogy napokig friss maradjon

Ennek a 4 csillagjegynek az idei nyár zár le egy nehéz karmikus ciklust

Melyik ókori személyiségtípus vagy? Így segíthet a munkádban!

A 10 legjobb nyári illat, amiért milliónyi dicséretet zsebelhetsz be

Melyik Harry Potter-karakter lennél? A születési hónapod elárulja