Az ízületek védelme
Bizonyára hallottad már, hogy már minimális túlsúly esetén is plusz terhelés éri az ízületeket, aminek idő előtti kopás és keserves fájdalom lehet a vége. Nos, amennyiben túl kevés a zsírszövet a testedben, előfordulhat, hogy jobban súrlódnak az ízületeid, így ugyancsak hamarabb használódnak el.
Megelőzheted a bajt, ha orvosoddal konzultálva valamilyen glükozamin-, kalcium-, C-vitamin-, vagy zöldkagyló-kivonat tartalmú étrendkiegészítőt szedsz kúraszerűen. Ez főleg akkor jön jól, ha a testmozgást is elkezded.
