Idegesít, hogy a csapból is fogyókúrás tanácsok folynak, miközben te pont az ellenkező problémával szembesülsz nap mint nap? Ha túl soványnak tartod magad, és úgy gondolod, hogy néhány kilóval gyarapodva jobban éreznéd magad a bőrödben, akkor fontold meg a következő tippeket!
Menj el az orvoshoz!
Ne zabálj!
Ha hízni szeretnél, akkor kézenfekvőnek tűnik, hogy ne nagyon mozogj, csak egyél. Ez viszont rossz döntés, hiszen testsúlytól függetlenül kialakulhat nálad magas testzsírszázalék.
Azokat szokás úgynevezett „skinny fat”-nek, azaz „sovány kövérnek” hívni, akik vékony termetük ellenére sok laza kötőszövettel rendelkeznek, tehát lényegében csak csontból és némi zsírszövetből állnak feszes izmok helyett. Emiatt ráadásul megnövekszik a különböző betegségek kockázata, elsősorban a szív- és érrendszeri, valamint emésztőszervi panaszoké.
