Miért érdemes kipróbálni a gyakorlatban?
A kutatások világosan mutatják, hogy a nem domináns kéz időnkénti bevonása nemcsak az ügyességet növeli, hanem az agy működését is rugalmasabbá teszi. Ha például bal kézzel mosol fogat, vezetsz bejegyzést a naplódba, vagy megpróbálod az egeret áttenni a másik oldalra, máris olyan helyzetet teremtesz, amellyel újra kell szerveznie magát az idegrendszernek.
Ez nemcsak fiatal korban hasznos, amikor a kreativitást és a problémamegoldó készséget erősítheti, hanem idősebb korban is, mert segíthet lassítani a kognitív hanyatlás folyamatát és megőrizni a szellemi frissességet. Az is bebizonyosodott, hogy a rövid gyakorlás is javíthatja a koncentrációt, így akár a munkában vagy a tanulásban is érezhető előnyökkel járhat.
Ráadásul mindez egyszerűen beilleszthető a hétköznapokba: nem kell külön edzésprogramot csinálni, elég néha „csak” a másik kezünkre bízni egy-egy feladatot. Idővel nemcsak a mozdulataink lesznek gördülékenyebbek, hanem az agyunk is gyorsabban reagál majd az új helyzetekre. A nem domináns kéz használata tehát nem ügyetlenkedés, hanem tudatos tréning az agynak – olyan apró változtatás, amellyel hosszú távon sokat tehetünk a kreativitásunkért, a memóriánkért és a szellemi egészségünkért. Olvass még a témában
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
