A végbélrepedés megelőzése
A végbélrepedést meg lehet előzni stresszmentes életmóddal, problémakezelési technikákkal. Az első feltétel persze nonszensz, hiszen feszültség nélkül nem lehet élni, inkább arra kell koncentrálni, hogy ezt levezessük. Erre jó a dinamikus mozgás (sport, tánc, stb.) vagy a speciális intim torna, majd az EMG biofeedback tréning program, amelyen megtanítják a záróizom lazításának trükkjeit. Fontos a rostdús étrend, a széklet optimális sűrűségének beállítása. Sem a hasmenés, sem a székrekedés nem tesz jót, a középutat kell megtalálni.
Illetve nem árt elgondolkodni szakszerű lélekgyógyászi segítségen sem. Ugyanis a végbélrepedés miatt a páciens mindennapi élete is megváltozik: a folyamatos fájdalom, a vérzéssel járó félelmetes és kellemetlen állapot rontja a komfortérzetet, mintegy bezárja a pácienst a saját mikrokörnyezetébe. A lelkiállapot romlása pedig újra visszavezet az ördögi körbe.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
